2019
03-21

常识!原来红豆和薏米的祛湿原理是这样来的!

现在的生活越来越好,大家追求自由和追求享受的要求也越来越高。因此,很多人的生活习惯都由着自己的喜好去生活。其中最熟知不过得习惯就是夏天离不开空调,爱喝冷饮,爱吃凉菜,冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料等等再冰箱满地飞。到冬天的时候,又纷纷涮起了火锅,涮肉等。其实这也会导致炎湿等症状。

在夏天该身体需要排汗的时候,很多人都用空调从而导致汗液拍不出来淤积在体内。冬天却烧着暖气,穿着单衣还冒汗。阳气外越,藏不住精气。所以早上起床的时候自然就会感觉到疲劳、头发昏、无精打采、小肚子发酸、发沉、贪睡等症状。这都是体内湿气的表现。

因此中意一直认为,祛除湿气是一个持之以恒的过程,所以最佳的方式就是食疗。故提出要长吃红豆薏米粉。才能有效去除体内的湿气。特别是夏天汗液比较旺盛的时候,红豆与薏仁都能帮助身体排出多余的水分,阻止水分留在体内。不过因为薏仁米比较偏凉性,所以不适合女性单独食用,必须搭配性温的红豆,对身体才不会造成伤害和负担。红豆补血,薏仁美白。因此还具有美容瘦身的功效。但是切记不能加糖哦,糖可是会使你变胖的呀!

红豆,在中药里面被称为“赤小豆”,它有着明显的利水、消肿、健脾胃的功效。还有一点因为它是红色的,红色入心,因此它还有着补锌的作用。薏仁,在中药里面被称为“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品。因为它可以治疗湿痹、利肠胃,消水肿、健脾益胃等功效。长久服用还能轻身益气。现代人的生活质量虽然提高,但面临的精神压力也很大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛等症状。因此既要祛湿,又要补心,还得健脾胃。就非红豆和薏米莫属了。不过很多人虽然知道红豆和薏米有这些功效,却因为熬制时间长和过程繁琐不愿意着手去做。为了适应现代都市人们的快节奏生活。红豆薏米粉也随之诞生。

不过,确确实实。据了解,三级营养师张老师告诉我们,红豆和薏仁米都磨制成粉后。不仅能够帮助其有效成分被人体吸收,关键是能够将红豆和薏仁米的祛湿、减脂、美容等功效发挥到最大价值。

以上纯属小编个人观点,不喜勿喷。

上一篇:中国境内红豆杉品种及分布
下一篇:红豆是古人眼中的“心之谷”!这些好处不应该被错过